Ateliers de vitalité cognitive pour les personnes âgées

Le Centre d'expertise en santé de Sherbrooke (CESS) est fier de s'associer avec le Centre de recherche et d'expertise en gérontologie sociale (CREGÉS) afin d'offrir la formation à l'animation du programme Musclez vos méninges! 2.0.  

Le programme Musclez vos méninges! est composé de sept ateliers interactifs visant à outiller les personnes vivant un vieillissement intellectuel normal.

La force de ce programme est son accessibilité. En effet, il peut être animé par toute personne à l’aise devant un groupe et qui aura suivi la formation offerte par le CESS. Plus concrètement, il est parfaitement adapté pour les milieux communautaires, de la santé, ou tout autre organisme offrant des services à des personnes aînées. Dans le doute, n’hésitez pas à nous contacter!

Musclez vos méninges ! a été développé par l’équipe Prévention, promotion santé et vieillissement du Centre affilié universitaire de gérontologie sociale du Centre de santé et de services sociaux Cavendish (maintenant le CREGÉS, intégré au CIUSSS du Centre-Ouest-de-l’Île-de-Montréal). Il a été conçu selon une conception globale de la santé des personnes aînées en considérant les éléments physiques, psychologiques et sociaux qui contribuent à leur vitalité intellectuelle.

Ce programme a été mis à jour en 2024 par un comité constitué d’une chercheure membre du Centre de recherche et d’expertise en gérontologie sociale (CREGÉS), d’une représentante du Centre Charles-Émile-Claude (CCÉC) de Cornwall et deux représentantes du Réseau FADOQ.

Le programme Musclez vos méninges! vise le maintien de la vitalité cognitive et soutient l'engagement des personnes aînées dans cette perspective.

Il ne peut remplacer un suivi concernant l'état cognitif d'une personne âgée, ne permet aucun dépistage de déclin cognitif et ne remplace en aucun cas l'avis d'un expert concernant l'évolution de santé d'une personne.

Tout participant qui présente une inquiétude relativement à sa santé cognitive est invité à en parler à un médecin. 

Fiche descriptive (style One Pager)

Ce à quoi l’on peut s’attendre en participant :

  • Reprendre confiance en ses capacités intellectuelles (ex. : mémoire, attention, etc.);

  • Entraîner ses neurones grâce à des activités stimulantes et variées;

  • Apprendre à choisir des activités favorisant la vitalité intellectuelle;

  • Mettre en pratique des trucs concrets pour mieux se souvenir des choses importantes dans sa vie de tous les jours;

  • Réfléchir sur ses habitudes de vie en ce qui a trait à la vitalité intellectuelle.

Comment participer aux ateliers

Pour vous aider à identifier un organisme de votre région qui offre la nouvelle version de Musclez vos méninges!, vous pouvez consulter le document ci-bas. Il s’agit d’une liste non-exhaustive de milieux où vous pourrez assister aux ateliers.

Pour offrir ce programme à des groupes, il faut préalablement suivre la formation offerte par le CESS. Cette formation est disponible en ligne à des dates prédéterminées. Pour plus d’informations sur les coûts et les prochaines dates de formation, nous vous invitons à accéder à la plateforme d’inscription en cliquant sur le bouton suivant :

Termes et conditions d’utilisation pour offrir Musclez vos méninges!

Le document ci-bas décrit les engagements liés à l'animation des ateliers Musclez vos méninges! 2.0.

Il sera nécessaire de le lire et le retourner signé après votre inscription et avant la date de votre formation.